Het geheim van gezond afvallen? Een stabiele suikerspiegel
Dit artikel geeft een frisse kijk op voeding en diëten. Spoiler: Het boost je gezondheid en je hebt minder snaaitrek, energiedips en overtollige kilo’s. Check this out!
Dit artikel geeft een frisse kijk op voeding en diëten. Spoiler: Het boost je gezondheid en je hebt minder snaaitrek, energiedips en overtollige kilo’s. Check this out!
Voor VROUW Telegraaf ging ik de bak in. Dat wil zeggen, ik mocht een dag meelopen in de gevangenis. #reportage #ik-verhaal #indrukwekkend
In de VROUW glossy: Deze powervrouwen hebben in hun werk te maken met moord en doodslag. Niet alledaags, wel heel boeiend. Wat doen ze en hoe houden zij hun hoofd koel?
Het nieuwe geluid over afvallen is dat je helemaal niet aan een dieet moet beginnen, maar veel beter je voedingspatroon geleidelijk kunt aanpassen. Hier 3 tips hoe je dit kunt doen.
Komt er elk jaar ongemerkt een paar kilo bij? Als je dagelijks 300 calorieën extra verbrandt, voorkom je dat. En je hoeft er niet eens voor naar de sportschool.
Zegt jouw hoofd ook weleens: error…? Da’s niet zo gek hoor, in deze nog steeds rare tijden. Gebruik deze tips & tools om weer in balans te komen.
Zit je even niet lekker in je vel? Probeer dan deze tips en je voelt je snel beter! Het kan écht!
Ohnee, een gym-rockdown?! “Ik zag mezelf ineens als een te dikke huiskat op de bank liggen in plaats van de sportschooltijger die ik normaal ben.”
Geen excuus meer: sportschoenen aan en gáán!
Natuurlijk wil je graag een paar kilo minder, maar dan wél op een gezonde manier en zonder jojo-effect. Doe mee!