Het jaar van Roy Donders, Stylist van het Zuiden
2018 was voor Roy Donders (28) geen best jaar: zijn winkel ging failliet, zijn relatie liep stuk en hij verloor zijn opa en oma. 2019 moest zijn comeback worden. Spoiler: da’s hem gelukt!
2018 was voor Roy Donders (28) geen best jaar: zijn winkel ging failliet, zijn relatie liep stuk en hij verloor zijn opa en oma. 2019 moest zijn comeback worden. Spoiler: da’s hem gelukt!
Nooit had ze gedacht dat ze dit zou doen. Ze heeft het niet echt op bloot – met reden. Toch overwint Esmir haar schroom en besluit ze een naaktfoto te laten maken.
Hoe weersta je eetverleidingen? En hoe doe je wél gezellig mee tijdens de kerstborrel, maar zonder al die calorieën? Foodies, gezondheidscoaches, voedingsdeskundigen en diëtisten geven hun beste tips!
Je kent haar vast nog wel van tv: ze was vj bij The Box en TMF en presenteerde spraakmakende programma’s voor BNN. Nu is Zarayda Groenhart (39) eigenaar van een online Academy en community én alleenstaande moeder.
Zit je vakantie erop en geeft de weegschaal een paar kilo’s extra aan? Met deze verrassende en gezonde tips ben je die zó weer kwijt.
Het is lekker vroeg licht. Hoe je die extra tijd optimaal benut? Dat lees je hier. Ook als je géén ochtendmens bent.
Je voeten en enkels vormen het fundament van je lichaam. Zeker als je veel sport, is het belangrijk om ze hun eigen training te geven.
Zon, strand, terrasjes en zwoele zomeravonden, dat betekent ook sneller vlinders in je buik. Hoe dat precies zit, lees je in mijn artikel in het JUMBO Vakantieboek.
TIP: Bij aankoop van 2 actieproducten bij JUMBO krijg je ‘m cadeau!
Mindfulness move over, opgekropte emoties van je af beuken, is net zo gezond. In de sportschool dan. Esmir test ragefulness: op keiharde techno slaat ze alle woede van zich af. Maar lucht dat op of niet?
20 minuten trainen in een pak met elektroden die je spieren onder stroom zetten: klinkt pijnlijk, maar is de nieuwe sporttrend. Bodytec zou supereffectief zijn. Journalist Esmir probeert het uit. “Door de spierpijn kan ik me 3 dagen amper bewegen.”