
Uit hetzelfde nest en toch zo anders
Een superleuke dag was het. De fotoshoot met de zussen-stellen die ik mocht interviewen voor Vriendin magazine.
Een superleuke dag was het. De fotoshoot met de zussen-stellen die ik mocht interviewen voor Vriendin magazine.
Zitten er bij jou structureel te weinig uren in een dag? Het goede nieuws is: je hoeft geen overuren te draaien om meer gedaan te krijgen. Met deze tips word je nóg productiever en win je tijd!
Wat kun je nu het beste eten als je gaat sporten? en wat maak je na je work-out klaar? Ex-topsoprtster en sportdiëtiste Esther van Etten deelt haar tips en tricks.
Plof je avond na avond uitgeblust op de bank? Het kan zijn dat je vermoeidheid een andere oorzaak heeft dan je denkt.
Wil jij graag een paar kilo kwijt? Deze voedingsmiddelen helpen je daarbij!
Je valt af én het is gezond. Heb jij al van het Vikingdieet gehoord? Volgens nieuw onderzoek uit Finland en Denemarken is dit Scandinavische voedingspatroon niet alleen goed in de strijd tegen overtollige kilo’s, maar verbetert het tegelijkertijd je totale gezondheid.
Of je nou blogt, je hart lucht op Facebook of een dagboek bijhoudt: schrijven is goed voor je. Alle reden dus om er vandaag nog mee te beginnen!
Een toverpil voor gewichtsverlies bestaat helaas niet. Maar… er zijn wél voedingsmiddelen die je kunnen helpen met afvallen!
Maar liefst 1 op de 5 vrouwen heeft (chronische) blaasontsteking. Lees in mijn artikel hoe je er (vanzelf) weer vanaf komt!
Hormonen regelen je hongergevoel én zorgen voor het gevoel dat je vol zit. Wil jij dus gewicht verliezen? Maak dan handig gebruik van deze hongerhormonen.