
Dj Daddy
Mijn wekelijkse column in Vriendin magazine gaat over mijn vader, alzheimer en mij. Sinds ik elke week 1 dag voor hem mantelzorg, heb ik alsnog de band met hem gekregen die ik als kind zo heb gemist! #priceless
Mijn wekelijkse column in Vriendin magazine gaat over mijn vader, alzheimer en mij. Sinds ik elke week 1 dag voor hem mantelzorg, heb ik alsnog de band met hem gekregen die ik als kind zo heb gemist! #priceless
Zegt jouw hoofd ook weleens: error…? Da’s niet zo gek hoor, in deze nog steeds rare tijden. Gebruik deze tips & tools om weer in balans te komen.
Geen excuus meer: sportschoenen aan en gáán!
Natuurlijk wil je graag een paar kilo minder, maar dan wél op een gezonde manier en zonder jojo-effect. Doe mee!
Betrap jij jezelf er weleens op dat je een maaltijd gedachteloos naar binnen werkt? Zonde! Mindful eten is veel beter voor je. En helemaal niet zo ingewikkeld.
Toen de lockdown werd aangekondigd, zag ik mezelf dik en depri op de bank zitten. Dat nooit, en dus moest de knop om!
10x winnen!
Zit jij in je uppie in quarantaine? Dan maak je kans op één van mijn boeken: WerkLust en ReisLust. Check Vriendin.nl voor de actie.
Een beetje extra hulp nu alle sportscholen gesloten zijn door het coronavirus, is welkom. Deze apps helpen met het bereiken van jouw sportieve doelen.
Nooit had ze gedacht dat ze dit zou doen. Ze heeft het niet echt op bloot – met reden. Toch overwint Esmir haar schroom en besluit ze een naaktfoto te laten maken.
Hoe weersta je eetverleidingen? En hoe doe je wél gezellig mee tijdens de kerstborrel, maar zonder al die calorieën? Foodies, gezondheidscoaches, voedingsdeskundigen en diëtisten geven hun beste tips!